Je viens de faire l'acquisition de plateaux "elliptiques", les Q Rings de chez Rotor.Avant la course, j’aurai évidemment signer pour une telle perf ! Flash back…
Ce CD sert de « demi-finale » inter zone pour accéder à la finale D3. On se déplace donc à 3 avec mes compères Koripe et Spartacus pour essayer de qualifier le club.
On peut dire que c’est une course « à l’ancienne » avec des parcours sélectifs, aussi bien en vélo qu’en course à pied , donc normalement avantageuse pour mon profil.
Après mal d’interrogations au sein du parc à vélos, la natation a finalement lieu avec combinaison. Je me place à l’extrême gauche sur la ligne de départ pour éviter les coups au maximum. La tactique s’avère payante de ce point de vue puisque je nage quasi seul jusqu’à la première bouée située à 300m environ où ça bouscule un peu mais rien de méchant. J’ai l’impression de bien nager, j’ai une bonne amplitude et je pense être dans le paquet avec mes potes Koripe et Spartacus. A mi-parcours, sortie à l’australienne, j’essaie de deviner ma place et de reconnaître quelqu’un, peine perdue…Rien à signaler dans le 2ème tour et j’ai toujours l’impression d’être dans le bon tempo. Sortie de l’eau, il faut grimper une petite côte pour accéder au parc, je n’ai pas d’infos sur ma place et je vois Eric prendre son vélo. Transition moyenne, je m’aperçois également que le vélo de Spart n’est plus là et je m’élance. - Après analyse, ma tactique de départ m’a peut être coûté quelques secondes sur le parcours puisque je n’ai pas pu accroché le bon wagon. De plus, même si mes appuis étaient corrects, j’ai quand même manqué de fréquence pour être vraiment efficace sur 1500m.
Le parcours vélo est une succession de bosses, pas vraiment longues (maxi 1.5 km je pense) et la majorité se passent sur le grand plateau sauf 3 d’entre elles. C’est donc assez sélectif mais pas non plus taillé sur mesure pour mon profil puisque je préfère les ascensions plus longues et avec plus de pourcentage. Dès les premiers coups de pédale, je sens que les jambes tournent bien et je double pas mal de concurrents. L’impression est confirmée puisque je reprend Eric en moins de 3 km alors qu’il roule normalement un peu mieux que moi, et puis je reviens sur Guillaume vers le 10ème km.
En fait, j’ai fait tout le vélo avec 2 gars du TCC 36 qui sont sortis avec moi de l’eau. J’ai fait toutes les ascensions et ils prenaient le reste en charge, évidemment en respectant les distances réglementaires. Les kilomètres défilent et la folle remontée continue, je me dis que je suis en train de faire un gros vélo car aucun des concurrents n’arrive à suivre notre trio. Puis cela change à partir du 30ème puisque tous les gars que l’on reprend alors s’accrochent (notamment Victorien Lafargue, récent vainqueur du CD de Nouatre et 3 gars de Châtellerault). Je pose donc le vélo avec près de 10 gars et au moment où on rentre dans le parc, je vois Fred Pierrat qui s’élance à pied…il n’y a plus de doutes, j’ai fait un très bon chrono vélo.
Transition correcte puisque je ressors 5ème du parc et je pars assez prudemment. Je vois à l’inverse 2 gars du TCC36 partir comme des balles et je ne les reverrai pas puisqu’ils signeront les 2 meilleurs temps à pied et iront chercher la 3ème et 4ème place. Le parcours à pied se compose d’une boucle de 5.5 km (au vu des chronos) à faire 2 fois, bien sélective puisque le plat est quasi inexistant. Les sensations sont correctes dès le départ puisque je lâche tous les autres gars du groupe sauf le 3ème représentant du TCC36. On reprend 2 jeunes dans la 1ère bosse et on aperçoit 2 maillots de La Rochelle au loin. Ils se retournent assez souvent donc j’imagine qu’ils ne sont pas au mieux. J’ai un petit point de côté mais j’arrive à le faire passer et on fait la jonction avec les 2 rochelais juste avant la fin de la boucle et le passage devant le public. Je passe alors en tête du groupe et je fais le forcing dans la bosse. 1km plus loin, seul mon acolyte du TCC36 a suivi et il accélère dans la descente. Cela devient le « bordel » sur la boucle car on double des concurrents qui sont dans leur 1er tour, donc il est très difficile de deviner les « proies » potentielles au loin. Malgré cela, je crois reconnaître le physique imposant de Grégoire Pallardy 150m devant, je reprend le relais dans la 2ème bosse et on le double à 1km de l’arrivée mais mon compagnon de route m’a pris quelques mètres. On double pas mal de concurrents mais ils ont tous un tour de retard. Gilles Mirambeau me dit que je suis à priori dans les 10. J’essaie d’accélérer encore pour grapiller des places car on a un maillot du TOC Cesson en vue et il y a une forte probabilité qu’il soit dans son 2ème tour. Malheureusement l’arrivée est en descente et je ne pourrai ni reprendre mon compère de la journée ni ce dernier coureur…J’intègre finalement juste le top 10, mais à seulement 19’’ de la 7ème place !!!
Pour les chronos détaillés (http://www.courir36.fr/resultats.xhtml) :
# Je sors en fait en 48ème position (24’11), à 1’ de mes collègues et à presque 5’30 de la tête, composée de Stephan Bignet et Fred Van Lierde (soit quasiment l’élite mondiale pour la natation triathlon CD).
# J’ai le 6ème temps vélo (1h07’53), à 50’’ de Geffroy et à 3’ de Bignet sur un tel parcours, c’est plus qu’honorable.
# Egalement le 6ème chrono à pied (43’00).
Bilan : avoir des sensations comme celles-ci au moins une fois dans la saison suffit pour refaire le plein de motivation et s’entraîner durement tout le reste de l’année !!! Depuis ma reprise en 2004, c’est sans aucun doute ma course référence sur l’enchaînement vélo càp.
Le seul tout petit regret vient de ma natation moyenne et de la configuration de la fin du parcours à pied qui me coûte peut être 2 ou 3 places, très chères à ce niveau… mais bon je ne vais pas bouder mon plaisir !
