What's up donc ?
1- Courses du calendrier prévisionnel mars /avril
// Duathlon de Parthenay où je termine 6ème avec une course quasiment identique à celle de La Rochebeaucourt le we précédent. Pour faire simple : un beau chrono vélo m'a permis de compenser mes prestations pédestres. L'essentiel est atteint puisque l'on a conservé notre titre de vice champion régional par équipe.
// Trail de Puymoyen, qui a finalement "sauté" par manque de volume à pied. 30 km aurait certainement été un peu long pour bien s'entrainer ensuite, j'ai donc préféré faire l'impasse.
// Duathlon de Layrac, sur lequel je ferai également l'impasse...
2- Training
Après avoir bien travaillé la vitesse de base tout l'hiver, je suis actuellement dans un cycle à dominante d'endurance. Je préfère donc privilégier le volume d'entrainement aux allures de course. Le but est d'avoir un premier pic de forme pour fin mai, début juin et de digérer l'enchainement de 2 MD en 15 jours : Carcassonne le 31 mai & Sireuil le 14 juin.
3- Courses à court terme :
Saintes et son traditionnel CD qui marquera l'ouverture de la saison de triathlon en Poitou Charentes. Il est fort probable que cela soit ma seule course avant les 2 MD objectifs (pour les mêmes raisons évoquées ci-dessus)
4- Matos :
J'ai déniché ces derniers temps quelques éléments pour upgrader le P3 :
- selle Specialized Toupé
- pédales Speedplay Inox
- étriers Dura Ace (ayant roulé en 4h42 à Roth...)
- roue paraculaire Zipp 840, qui a donc retrouvé sa petite soeur la 404 avant, afin de reformer la paire baptisée 909 (que c'est beau de réunir une famille ;-))
Une photo de l'ensemble d'ici qq. jours et pour patienter un souvenir d'Energy Lab ;-)
A bientôt,
Fred
