CLM Périgueux

Désolé pour le retard de cette news...
Ce CLM de Périgueux ne restera pas comme une course référence pour notre équipe !
En étant que 3 au départ (Eric P, Guillaume F et moi), il était déjà difficile de lutter à armes égales.
Pour faire court, Eric avait de bonnes sensations dans l'eau mais je n'ai pas pu suivre.
Ensuite, nous avons roulé correctement même si Guillaume était un poil juste dans les bosses.
Enfin en càp, Guillaume "pète un cable" dès les 500 premièrs mètres, on a donc essayé de limiter la casse à une allure "footing" !!! Dommage, car Eric semblait ne pas être trop mal alors qu'il était le moins rapide coureur des 3 sur le papier...
On finit 6ème à une grosse minute de la 2ème place.
A noter la grosse performance de Pau qui a une très grosse équipe, bien homogène, et qui me semble intouchable dans le grand Sud Ouest sur ce format de CLM / équipe.

A présent, la prépa pour Embrun peut démarrer avec évidemment beaucoup de
vélo en perspective.

Tri CLM de Châtellerault

Une petite news pour résumer cette course.
On se présente à 4 au départ puisque notre pote GNR a des petits soucis de santé (Bon courage à toi...).
La tactique est à priori très simple : pour moi c'est **Sauve qui peut** du début à la fin et surtout dans l'eau !!! En 4 semaines depuis Lanzarote, j'ai nagé 3 fois 30' ; donc pas de miracle pendant la course et on perd 2' sur les meilleurs nageurs (Poitiers). J'ai vraiment été le boulet lors de cette épreuve...
En vélo, Koripe assure 80% du travail. Je mettrai environ 10km pour retrouver un semblant de sensations et prendre quelques relais. On a le 3e temps et on perd une minute sur les meilleurs rouleurs (MSA).
Comme prévu, on part sur la càp à 3 avec Baluzo et Seb. Dès les 500 premiers mètres, je sens que ça va être un calvaire sur 5 km. Un départ trop rapide me met en surrégime et il me faut presque 3 km avant de ventiler normalement. Seb imprime le tempo et on s'accroche comme on peut derrière. Là encore, on perd une grosse minute sur le meilleur temps (Châtellerault) en signant le 2e chrono !
Les 3 équipes citées ci-dessus sont donc devant nous au classement final, plus La Rochelle qui a fait une course très régulière ; ce qui nous place en 5e position.
Conclusion : on a limité la casse avec les moyens du jour !
Résultats complets sur http://www.chronosport.com/
On remet le couvert dimanche prochain à Perigueux, avec à priori une course différente puisque nous serons seulement 3 au départ.

Suite des festivités !

Après 2 semaines de REPOS quasi complet après l'IM, j'ai repris en douceur le chemin de l'entrainement il y a quelques jours. C'est pas l'extase niveau sensations mais rien d'anormal après une course de plus de 10 heures !
Au programme des prochaines compétitions : 2 CLM par équipe avec mes potes de Saintes. Dès samedi prochain à Chatellerault puis la semaine suivante à Périgueux.
La stratégie sera à priori très simple pour moi : "Sauve qui peut". En effet, 4 semaines après l'IM il ne faut pas s'attendre à avoir des sensations exceptionnelles sur un format de course aussi court. Mais je donnerai le max pour l'équipe en espérant ne pas trop les retarder sur la natation.

Photo : IM Lanzarote - Arrivée vélo

2ème chute vélo de la saison !

Et oui, à croire que j'ai la poisse cette année.
Jeudi après midi, première sortie vélo depuis Lanzarote : 1h15 allure facteur.
En fin de sortie à 5' de la maison, une voiture me coupe la route. Résultat : une belle cascade, un petit trajet dans le camion des pompiers, 2 h aux urgences...7 points de suture au menton et des plaies superficielles à la main et à la maléole.
Rien de trop méchant néanmoins, je devrais reprendre l'entrainement lundi.

Demain triathlon LD de Sireuil, support du championnat régional. J'y serai juste en spectateur pour encourager mes collègues de Saintes et en particulier mon pote Koripe qui mérite de faire enfin une belle perf sur ce format. Et en plus, ça le motivera pour m'accompagner à Embrun !
Good race.