Le vice et la vertu.

Je livre un retour rapide sur le duathlon de Parthenay qui s'est déroulé hier et dont les résultats sont ici.

Au terme d'une course pleine, je décroche le titre de vice champion régional. Au delà du résultat, c'est surtout sa construction qui me satisfait pleinement :
- une première course à pied bien gérée et néanmoins rapide puisque flirtant avec les 18 km/h d'après le GPS, me permet de limiter la casse en rentrant dans les 15 premiers à la première transition ;
- un gros chrono vélo à plus de 250 watts de moyenne (pour 58kg...je précise pour les distraits ;-)) me hisse jusqu'à la 3ème place, conservée grâce à :
- une deuxième course à pied très correcte (en flirtant cette fois avec les 17 km/h) avec un choix tactique payant et les ressources mentales nécessaires pour bagarrer.

Mais le point fondamental, c'est que je peux revendiquer à l'issue de la course une certaine vertu : le respect de la règle essentielle de notre sport qui concerne le drafting en vélo. En toute honnêteté, certains pensionnaires du TOP15 ne peuvent pas en dire autant...

Et vous aurez compris que cette VERTU là est à mes yeux, sans commune mesure avec un titre - presque anecdotique - de VICE champion régional ;-)

Fred.

On ressort les épingles !

Contrairement à la saison passée, j'ai décidé de participer à un maximum de courses avant les triathlons. Tout simplement car aucune séance d'entrainement ne pouvant remplacer la compétition en terme d'intensité d'effort, c'est un excellent moyen de préparer les échéances de la saison.

Donc, deux petites courses locales au programme : en février, le Trail du Cognac (organisé par mon club le Team Charentes Triathlon ) où j'ai pris simultanément : 1- beaucoup de plaisir sur un très beau parcours, 2- la 2ème place grâce au jardinage d'un concurrent à 1km de l'arrivée ;-) et 3- une belle déculotée par le vainqueur Emmanuel Prioux...
Puis, le 10km FFA de Saint Eutrope le 13 mars. Cette épreuve est trop vallonnée et n'est pas assez dense pour espérer battre des records, mais de très belles sensations me donnent la 4ème place (podium perdu à l'emballage et à 40" du vainqueur) et un chrono encourageant de 34'48. Cela fait bien longtemps que je n'étais pas sorti de l'hiver avec une telle vitesse de base en course à pied ;-)

A venir :
demain, le duathlon de Parthenay, traditionnel championnat régional,
le we prochain, le duathlon de La Rochebaucourt,
et le we suivant, le 10 km FFA de La Rochefoucauld, pour essayer de battre mon record sur la distance, vieux de 14 ans !!!

Coup de coeur musical du moment

A bientôt.