Statistiques 2008

Je crois savoir que certains lecteurs de ce blog sont friands de chiffres ;-) alors voici les miens pour la saison 2008 (assez longue puisque débuté fin septembre 2007 jusqu'à mi-octobre 2009). Comme je dis à mes étudiants qui suivent mon cours de Statistiques "Rien de tel qu'un graphique pour communiquer de façon efficace ! " (non non ! ce n'est pas de la déformation professionnelle !), donc ci-dessous petit histogramme du volume hebdomadaire de training sur cette période :

Quelques petites précisions :
1ere partie = prépa Saintélyon avec une grosse dominante course à pied
S49 = 0h (repos pour blessure, à la Saintélyon justement)
2ème partie = prépa Nice
S27 = 0h, repos post-Nice
3ème partie = prépa Hawaii

2 chiffres quand même pour les potes de la pasta ;-)
semaine moyenne = 12h53
semaine médiane = 11h15

Pour le reste de l'analyse, peut être dans une prochaine news ?

1er trail du Cognac

Mon club, le Team Charentes Triathlon organise un trail le dimanche 15 février.

Plus d’informations : http://teamcharentestriathlon.sport24.com/

Bulletin d’inscription :

http://teamvelo.free.fr/Bulletin%20d%27inscription%201er%20Trail%20du%20Cognac.pdf

A bientôt,

Fred

Semaine atypique

C’est toujours très délicat de combiner les fêtes de fin d’année et l’entraînement triathlon, surtout en étant loin de ses bases ! Julien m’avait laissé la main pour gérer la semaine du 1er de l’an, voilà quelle a été ma stratégie.

Lundi & Mardi : repos, choisi le 1er jour, forcé le second (indigestion ;-))

Mercredi & Jeudi : 2 jours à Saint Lary pour passer le réveillon, donc on profite de la montagne pour faire de belles ballades en compagnie des amis festayres !
2h45 rando raquettes dénivelé +
2h00 rando pédestre dénivelé +++

Vendredi : on se souvient que l’on est triathlète, donc reprise en douceur avec 1h30 de vélo

Samedi : vélo, volume faible mais rappel PMA
Dimanche : même type de séance que la veille, en nat et en càp.

Quelques photos des fabuleux paysages et de mon compagnon de cordée pour la rando raquettes mode free-ride du côté de Piau-Engaly !