Ci-dessous les allures moyennes de chaque tronçon pour en témoigner :
0k - 5k = 3'51
5k - 10k = 3'52
10k - 15k = 3'53
15k - 21.1k = 3'52
21.1k - 25k = 3'52
25k - 30k = 3'59
30k - 35k = 3'53
35k - 42.2k = 3'55
Comme je le dis très souvent à mes étudiants, rien de tel qu'un graphique pour communiquer efficacement et simplifier l'analyse ;-)
Voilà donc le chrono final projeté en fonction du temps de passage par km - j'ai porté également les chiffres de 2006 pour avoir un élément de comparaison -
On voit clairement apparaître les éléments clefs de la course :- un départ maîtrisé mais encore un peu trop rapide
- un ralentissement (plus inconscient que programmé) du km 25 au km 30
- une dernière partie bien gérée car pas de chute notable de l'allure
Et comme actuellement j'ai l'âme plus scientifique que littéraire, c'était idéal pour ce compte-rendu ;-)
A bientôt
3 commentaires:
Je le redis : la classe interstellaire ! Et encore bravo.
El-Jibé
Le top du graphique, c'est aussi le choix des échelles, et dans ton cas, elles sont bien choisies :)
2006, je vais lentement, regardez, c'est tout en haut... 2010, je cours vite, regardez, c'est tout en bas ;)
Encore bravo, est-ce qu'une droite horizontale existe ?
@Cédric :
Salut,
je pense qu'il est possible de gérer encore mieux avec un peu plus d'expérience et donc se rapprocher d'une droite. Jusqu'au 35ème km, cela ne pose pas de soucis à priori, ensuite c'est un peu plus dur...Ceci étant, certains coureurs arrivent même à avoir une courbe décroissante en courant en negative-split (2eme semi plus rapide que le 1er)
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