A l’heure où la plupart des triathlètes commencent leur période de coupure niveau entraînement, j’ai déjà fini la mienne depuis 3 semaines ! En effet, j’ai finalement décidé de clôturer ma saison après Saint Jean de Luz. J’ai donc débuté la prépa 2008 au 1er octobre . Initialement, j’avais prévu de courir le marathon de La Rochelle – histoire d’améliorer mon chrono de l’année passée – mais j’ai préféré aller tenter une autre aventure en compagnie de mon fidèle sparing Miche ! On ira donc faire un tour en Rhône Alpes le 1er décembre pour participer à la mythique Saintélyon (http://www.saintelyon.com/) , un running raid nocturne. Comme le nom l’indique, la course relie Saint Etienne à Lyon en empruntant 45% de sentiers et 55% de bitume, pour un total de 69 km (quand même !) et présente une particularité puisque elle a lieu la nuit (départ à minuit). Donc, un challenge « sympathique » qui permettra de voir autre chose et de pimenter la prépa hivernale !
Au niveau du training, évidemment c’est une grosse dominante course à pied avec une montée progressive du volume (50km en semaine 39 et 60km en s40).
A+
10 commentaires:
euh... c'est pas un peu du grand n'importe quoi cette course!?? ca fait un peu bizutage de l'ENIT, non?
Vous comptez mettre combien de temps ??
Je n'ai pas encore trop réflechi à l'objectif chronométrique...On va dire que courir à 12.5 km/h serait déjà très très bien - soit environ 5h30. Mais c'est à ajuster en fonction de la prépa que j'aurai pu réaliser.
Comment ça marche cette course de nuit ? le parcours n'est pas eclairé je suppose : à la frontale alors ?
Oui, à la frontale mon ami - d'où la photo pour illuster l'article !
Pas d'information COTE MUTATION ?
Afin de pimenter le challenge, est il possible de courir la course tout nu?
Quel temps l'année dernièe à la Rochelle???
2h51'58 à +/- qq secondes, je ne me rappele pas exactement
bon courage à vous 2 car avec ce froid, c ets dur de se motiver
Enregistrer un commentaire