Ironmen germaniques

Salut,
un immense bravo :
1- à mon sparring Michel qui a explosé son record sur la distance à Klagenfurt ce dimanche
2- à Nick Hemet,qui vient de signer un sub 8h50 à Roth, et qui rentre sans faire de bruit dans la cour des grands avec un tel chrono, chapeau l'artiste.

Côté training depuis Nice, je reprend cette semaine quelques séances un peu structurée après une semaine de repos complet et 2 autres de "bricolage".

Fred