30’ de footing samedi, 45’ de nat dimanche et 35’ de footing aujourd’hui. Oui, messieurs dames, je respecte un des grands principes de l’entraînement : la progressivité ;-) Malgré cela, j'ai quand même des courbatures aux quadriceps, dur à accepter mais c'est la vie ( http://www.youtube.com/watch?v=gKXcHEHm0ps ) de tout sportif d'endurance...
A priori, tout le mois sera placé sous le signe de l’envie et du feeling : pas de planning structuré et une séance quotidienne maximum. Au moins ça me laisse du temps pour réfléchir à la saison 2009.
Merci à tous pour les messages de félicitations et pour la créativité sur la lettre X du post précédent ! Mention particulière à Fabrice, qui a un vrai talent d’écriture. A quand une chronique sur le site de la JSA ?
2 commentaires:
Merci Fred, tu es trop gentil : tu parles d'un talent d'écriture alors que cette fois-ci je n'ai même pas fait de phrase.
Quant à la chronique, c'est encore pire que l'entrainement : le plus dur , c'est de s'y mettre.
Fabrice
j aime aussi cette chanson
bonne reprise et à vendredi
GNR
Enregistrer un commentaire